Η αρθρίωση είναι η ασθένεια των αρθρώσεων με την περαιτέρω καταστροφή του χόνδρου και εκφυλισμού των αρθρώσεων ιστών. Σχεδόν το 80% του παγκόσμιου πληθυσμού πάσχει από την ασθένεια. Σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία: στον 21ο αιώνα, οι ζημιές στις αρθρώσεις των γόνατος εξαπλώθηκαν από 40% σε 80%. Με την ηλικία, η πιθανότητα της ανθρώπινης νόσου από την αρθρίωση αυξάνεται αρκετές φορές. Συμβαίνει επίσης τόσο σε άνδρες όσο και σε γυναίκες.
Συμπτώματα αρθρίσεως
Με την αρθρέωση, ο πόνος στον πόνο στα γόνατα, δηλαδή στις αρθρώσεις, είναι χαρακτηριστικός. Ο πόνος μπορεί να συμβεί τόσο όταν περπατάτε, τρέχει και σε μια ήρεμη κατάσταση, για παράδειγμα, όταν ένα άτομο κάθεται ή ψέματα.
Στα πρώτα στάδια της ανάπτυξης της νόσου μπορεί να συμβεί πόνο με έντονη σωματική δραστηριότητα. Μόνο μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, ο πόνος μπορεί να συμβεί ήδη με ένα ελάχιστο φορτίο. Με άλλα λόγια, όταν αγνοεί τα συμπτώματα της νόσου, οι αρθρώσεις του γόνατος μπορούν να πάρουν απότομα ακόμη και από ένα ελαφρύ φορτίο ή αργή κίνηση.
Επιπλέον, ο πόνος θριαμβεύει ένα άτομο σε μια ήρεμη κατάσταση, όταν ένα άτομο πηγαίνει για ύπνο και δεν μπορεί να βάλει τα πόδια του για να κοιμηθεί. Ο άρρωστος αισθάνεται συνεχώς συνεχή δυσφορία στις αρθρώσεις, και μερικές φορές κόβει τον πόνο.
Τραγάνισμα
Μια κρίση στην άρθρωση είναι το δεύτερο πιο σημαντικό σημάδι ότι τα γόνατα είναι άρρωστα. Η κρίση συνδέεται με στενή επαφή των αρθρώσεων που είναι ατελείς μεταξύ τους. Σε υγιείς ανθρώπους, μερικές φορές μπορούν επίσης να σκάσουν δυνατά ή να κάνουν ήσυχα κλικ στις αρθρώσεις. Αλλά ο ήχος της κρίσης με την αρθρίτιδα έχει την αρχική του τόνο. Με το αυτί, είναι πολύ δυνατός και στεγνός. Εάν στην αρχή της ήττας ο ήχος από τις επώδυνες αρθρώσεις δεν θα έρθει πολύ δυνατά, τότε στη διαδικασία βλάβης από την αρθρέωση των αρθρώσεων θα ακουστεί όλο και περισσότερο.
Μείωση του εύρους της επέκτασης και της κάμψης
Η μείωση της ακτίνας της επέκτασης της άρθρωσης είναι το σημαντικότερο σήμα σε ένα άτομο που έχει φτάσει στο σχεδόν τελευταίο στάδιο της νόσου. Στα πρώτα στάδια της νόσου, η μείωση του εύρους των αρθρώσεων των αρθρώσεων δεν εκφράζεται ιδιαίτερα, αλλά καθώς η ασθένεια εξελίσσεται, μπορεί να αυξηθεί γρήγορα. Αυτό οφείλεται κατά κύριο λόγο στη μείωση του χάσματος και του σπασμού των αρθρώσεων, το οποίο καλύπτει τους μύες γύρω από το επίκεντρο της αρθρούς.
Αλλαγή της εμφάνισης της άρθρωσης
Η παραμόρφωση της άρθρωσης μπορεί να συμβεί λόγω των λεγόμενων οστεοφυτών. Τα οστεοφυτικά είναι αυξήσεις, αιχμές που αναπτύσσονται γύρω από την άρθρωση. Ο δεύτερος λόγος είναι ένα υπερβολικό υγρό στην άρθρωση, η οποία είναι σε θέση να αυξήσει και να το ξεσπάσει.
Αιτίες της νόσου
Συχνά η αρθρέωση επηρεάζει τις αρθρώσεις λόγω των μεταβολικών διαταραχών, γεγονός που οδηγεί σε παραμόρφωση και στο μέλλον και σε μια αλλαγή στο πλάτος της επέκτασης. Σύμφωνα με τους ειδικούς, ο αρθρικός χόνδρος καταστρέφεται λόγω του κακού μεταβολισμού, των ορμονικών διαταραχών, της κληρονομικότητας, των ηλικιωμένων, των τραυματισμών, των εξαντλητικών φορτίων, καθώς και της τοπικής ψωρίασης.
- Επιπλέον, οι άνθρωποι που προηγουμένως υπέστησαν τραυματισμούς, εξάρσεις, μώλωπες και κατάγματα θεωρούνται οι πιο ευαίσθητες στους ανθρώπους στην αρθρίτιδα.
- Άτομα με εντελώς εξασθενημένο μεταβολισμό, υπέρβαρο, που πάσχουν από παχυσαρκία, διαρκή υποθερμία ή έντονο φορτίο σε θερμοκρασίες υπο -εκτροπής.
- Από τις ασθένειες: κρυολογήματα, εξασθενημένη ασυλία, σύφιλη, φυματίωση, προβλήματα με τον θυρεοειδή αδένα, αιμοφιλία.
Πληκτρολογώ
Αρθογραφία της άρθρωσης ώμων
Η ασθένεια της άρθρωσης του ώμου είναι ένας τύπος βλάβης της αρθρολογίας, όταν ο χόνδρος δίπλα στον ιστό των οστών παραμορφώνεται και είναι επιδεκτική σε δυστροφικές μεταβολές. Με τη μεγάλη διάρκεια της νόσου, οι αρθρώσεις μπορούν να υποβαθμιστούν πλήρως και να γίνουν τραχιά και η εναπόθεση των αλάτων συμβαίνει πάνω τους.
Η εναπόθεση των αλάτων σε περιοχές με χόνδρο ονομάζεται "οστεοφυτά". Οι αλλαγές που εμφανίζονται παθολογικά - αναπτύσσονται αρκετά αργά, το στάδιο της νόσου σε αυτή την περίπτωση ρέει σε χρόνιο. Συμπτώματα: Ο πόνος που ενισχύεται από το μυϊκό φορτίο μιας ξεχωριστής μυϊκής ομάδας με πληγή αρθρώσεις.
Αρθρέωση της άρθρωσης ισχίου
Η ασθένεια της άρθρωσης του ισχίου-η διάγνωση είναι σε θέση να διαταράξει τις στατικές λειτουργίες του μυοσκελετικού συστήματος. Η διαδικασία υποβάθμισης επηρεάζει ολόκληρο τον κοινό χόνδρο. Αποσυνδέει και χάνει τις ιδιότητες της απόσβεσης.
Σπονυλοχρύση
Η σπονδυλλανδία είναι μια ασθένεια των μικρών αρθρώσεων της ανθρώπινης σπονδυλικής στήλης. Συχνά η σπονδυλική αρθρέωση εμφανίζεται στα οσφυϊκά ή αυχενικά τμήματα. Η περαιτέρω ανάπτυξη της σπονδυλαρρθόλης διευκολύνεται από τραυματισμούς, υπερφόρτωση και μεταβολικές διαταραχές.
Ποιος γιατρός αντιμετωπίζει την αρθρίωση
Εάν ο ασθενής αγνοούσε αρχικά την ασθένεια και η παθολογική διαδικασία στην άρθρωση προχώρησε για μεγάλο χρονικό διάστημα, όταν κάποια κίνηση ανταποκρίνεται με αιχμηρό και αφόρητο πόνο, τότε μόνο ένας ορθοπεδικός μπορεί να βοηθήσει τους άρρωστους.
Όταν οι συντηρητικές μέθοδοι θεραπείας για τον ασθενή δεν είναι αρκετές για ανάκαμψη, ένας ορθοπεδικός μπορεί να κάνει μια λειτουργία που χωρίζεται σε 2 τύπους.
Οργάνωση λειτουργίας - θα βοηθήσει στην εξάλειψη του σοβαρού πόνου κοπής στην άρθρωση και θα αποκαταστήσει τις περισσότερες λειτουργίες της πληγείσας άρθρωσης.
Η ενδοπροθετική είναι μια επιχείρηση που εκτελείται μόνο όταν δεν υπάρχει νόημα στη θεραπεία της αρθρίσεως και η άρθρωση καταστρέφεται πλήρως. Η ουσία της επιχείρησης είναι να αντικαταστήσει την πληγείσα άρθρωση με μια πρόθεση. Μετά τη λειτουργία, ο ασθενής μπορεί να αποκαταστήσει όλες τις λειτουργίες του κινητήρα του, μπορεί να κινηθεί χωρίς εργασία και πόνο, όπως κάθε υγιές άτομο.
Θεραπεία αρθρίσεως με λαϊκά θεραπείες
Τώρα υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός μεθόδων συντηρητικών μεθόδων θεραπείας, καθώς και η θεραπεία λαϊκών μεθόδων που θα περιγραφούν παρακάτω.
Ζελατίνη
Με συχνή χρήση ζελατίνης, μπορούν να αποκατασταθούν όλοι οι ιστοί που καταστράφηκαν από την πορεία της νόσου. Η ζελατίνη είναι επίσης σε θέση να ενισχύσει τις αρθρώσεις και να βελτιώσει την κινητικότητα του προσβεβλημένου χόνδρου. Πρέπει να χρησιμοποιήσετε τη ζελατίνη που την αραιώνετε σε ένα ποτήρι με ζεστό νερό.
Σπουδαίος! Για 200 ml γυαλιού, συνιστάται να καταναλώνετε 1 κουταλάκι του γλυκού ζελατίνης ημερησίως.
Μπορείτε επίσης να μαγειρέψετε πιάτα που κατασκευάζονται σε ζελατίνη. Για παράδειγμα: ζελέ, ζελέ, ζελέ. Υπάρχουν επίσης συμπιέσεις με βάση τη ζελατίνη. Πρέπει να εφαρμόζονται στους πληγέντες αρθρώσεις και στην κορυφή για να εφαρμόσουν έναν ζεστό επίδεσμο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε συμπιέσεις ανά πάσα στιγμή της ημέρας, αλλά συνιστάται να το κάνετε αυτό το βράδυ. Υπάρχουν και αντενδείξεις για τη χρήση ζελατίνης.
Σπουδαίος! Τα άτομα με αυξημένη πήξη αίματος, προβλήματα ούρησης, νεφρό άρρωστο - η ζελατίνη δεν συνιστάται να χρησιμοποιεί ζελατίνη.
Πηλός
Ο πηλός είναι σε θέση να θεραπεύσει, να αφαιρέσει και να εξαλείψει πλήρως τον πόνο από τις επηρεαζόμενες αρθρώσεις, να σταματήσει τη διαδικασία καταστροφής και περαιτέρω εξέλιξη των αρθρώσεων. Η Cly έχει ιδιαίτερα ευνοϊκή επίδραση στην αρθρίτιδα του τραχήλου, του ώμου ή του γόνατος. Η θεραπεία με πηλό δεν χρειάζεται να χρησιμοποιείται για έγκυες γυναίκες ή άτομα που υποφέρουν από καρδιακές παθήσεις.
Κρύο και ζεστό
Όταν απαγορεύει τη θεραπεία με παραδοσιακές ή φυσιοθεραπευτικές μεθόδους, ο ασθενής μπορεί να χρησιμοποιήσει κρυοθεραπεία. Για να ανακουφιστούν η δραστηριότητα της νόσου, εφαρμόζονται κρύες εφαρμογές στην πληγείσα περιοχή. Το κρύο είναι σε θέση να μειώσει τον βαθμό καταστροφής και ερεθισμού των αρθρώσεων, να ανακουφίσει το οίδημα και την προσέγγιση ως αναλγητικό. Αντενδείξεις: άρρωστη καρδιά, εγκεφαλικά επεισόδια.
Φύλλο δάφνης
Το αφέψημα της δάφνης θα αφαιρέσει το σώμα τους με το σώμα του ασθενούς όλο το αλάτι που έχει συσσωρευτεί στο σώμα για μεγάλο χρονικό διάστημα και καθαρίζει τα αγγεία. Θα βελτιώσει τη διαδικασία ανταλλαγής και θα ενισχύσει την παροχή θρεπτικών ουσιών στις πληγείσες αρθρώσεις.
- Για προετοιμασία, πρέπει να πάρετε 10 γραμμάρια φύλλων δάφνης, 200 χιλιοστόλιτρα ζεστού νερού, αφήστε το αφέψημα να υποστηρίξει για 10 λεπτά και στη συνέχεια να επιμείνει για 5 ώρες.
- Μόλις προετοιμαστεί το αφέψημα, πρέπει να καταναλωθεί σε μικρές γουλιές.
- Πρέπει να πιείτε ένα αφέψημα για 3 ημέρες και στη συνέχεια να κάνετε ένα διάλειμμα με μήκος 3 εβδομάδων. Ένα αφέψημα των φύλλων δάφνης αντενδείκνυται πλήρως για τους ανθρώπους που πάσχουν από έλκος στομάχου και ντουοσκίσκωμα.
Ιατρική φυσική αγωγή
Στο αρχικό στάδιο της νόσου, όταν η άρθρωση δεν καταστρέφεται εντελώς για να ανακουφίσει τον πόνο μπορεί να βοηθήσει στην άσκηση θεραπείας. Η θεραπεία άσκησης μπορεί επίσης να αναστείλει την ανάπτυξη της νόσου. Αλλά όταν η σύνθεση βρίσκεται ήδη στο στάδιο της καταστροφής, το μάθημα θεραπείας άσκησης μπορεί μάλλον να βλάψει παρά να βοηθήσει τους άρρωστους.
Ως εκ τούτου, προτού κάνετε ασκήσεις φυσιοθεραπείας, πρέπει να υποβληθείτε σε πλήρη διαβούλευση με γιατρό, ειδικό στη θεραπεία άσκησης. Με την αρθρέωση, συνιστάται να οδηγείτε ένα ποδήλατο, να συμμετέχετε σε κωπηλασία, να πηγαίνετε στη σάουνα, καθώς και να πάτε στο πλήρες μασάζ.
Η θεραπεία άσκησης αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της θεραπείας της αρθρίσεως, επειδή θα βοηθήσει τον ασθενή να μειώσει τον πόνο των αρθρώσεων, να βελτιώσει την κινητικότητα, να μειώσει την ένταση των μυών και να αυξήσει το συνολικό μυϊκό τόνο.
Το μάθημα LFK εξαρτάται άμεσα από το στάδιο της αρθλωμάτων. Κατά την άσκηση της θεραπείας άσκησης, είναι απαραίτητο να θυμόμαστε ότι οι θεραπευτικές ασκήσεις αυξάνουν τον όγκο των κινήσεων ολόκληρου του σώματος, γεγονός που συμβάλλει στη χαλάρωση, τον καλό ύπνο και τη βελτίωση της ευημερίας. Οι μέτριες και εντατικές τάξεις που δεν θα προκαλέσουν φθορά των αρθρώσεων θα βοηθήσουν περισσότερα από τα φάρμακα.
Σπουδαίος! Αξίζει να θυμηθείτε ένα καλό όνειρο και όταν περπατάτε - για τη στάση του σώματος.
3 Πιο αποτελεσματικές ασκήσεις για την αρθρίωση:
- Ξαπλωμένος στην πλάτη με ίσια πόδια, σιγά -σιγά λυγίστε τα πόδια, οδηγώντας τους στο στήθος και πάρτε τα πίσω.
- Ξαπλωμένος στην πλάτη σιγά -σιγά σηκώστε τα πόδια σας 45 μοίρες και πραγματοποιήστε κατακόρυφους σταυρούς στο βάρος. Η άσκηση εξακολουθεί να ονομάζεται "ψαλίδι".
- Ξαπλωμένος στην πλάτη σας σιγά -σιγά σηκώστε τα πόδια σας 45 μοίρες και πραγματοποιήστε οριζόντιους σταυρούς στο βάρος.
Το πιο δύσκολο στη θεραπεία άσκησης είναι η αρχή των ασκήσεων και των καθημερινών δραστηριοτήτων. Μετά την εκτέλεση των ασκήσεων, ένα άτομο πρέπει να αισθάνεται πολύ πιο εύκολο, αλλά μην ξεχνάτε το μέτρο που δεν μπορεί να ξεπεραστεί. Η θεραπεία άσκησης πρέπει να χαλαρώσει εντελώς και να τεντώσει τους μύες, τους τένοντες και τις αρθρώσεις. Με τη σωστή προσέγγιση για τη θεραπεία άσκησης, η διατροφή και η παρουσία μιας μεγάλης επιθυμίας για τον ασθενή μπορεί να θεραπευτεί και να γίνει ξανά υγιής. Οι βελτιώσεις μπορούν να γίνουν αισθητές για 2-3 εβδομάδες.
Πρώτες βοήθειες για οδυνηρές αισθήσεις
- Για να μειώσετε τον πόνο και το οίδημα της επώδυνης άρθρωσης, πρέπει να εφαρμόσετε πάγο στο πονηρό σημείο και να περιμένετε 20-30 λεπτά.
- Η θερμότητα μπορεί επίσης να ανοίξει αιμοφόρα αγγεία και να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος στην άρθρωση. Για να το κάνετε αυτό, χρειάζεστε ένα μαξιλάρι θέρμανσης και 0,5 ζεστό, σχεδόν ζεστό νερό.
Πρόληψη της νόσου
Το κύριο στοιχείο στη θεραπεία της αρθρθείσας είναι η θεραπεία άσκησης και η συνεχής κίνηση. Προκειμένου όλες οι αρθρώσεις του σώματος να είναι εντελώς υγιείς, πρέπει να ασχοληθείτε με φυσικές ασκήσεις και να μην παραμελήσετε τα μέτρια φορτία, μια αθλητική αίθουσα, μια πισίνα ή ένα στάδιο. Όλα αυτά βοηθούν όχι μόνο το μυοσκελετικό σύστημα, αλλά και βοηθά να απαλλαγούμε από το υπερβολικό βάρος που υπερφορτώνει το σώμα.
Όταν η αρθρέωση σταμάτησε να εκδηλώνεται σε οξεία μορφή, με τη βοήθεια ενός αποκαταστατικού, για να καταρτίσει ένα μεμονωμένο εκπαιδευτικό πρόγραμμα. Συχνά το πρόγραμμα κατάρτισης περιλαμβάνει: παρατεταμένο περπάτημα, γυμναστική, γιόγκα και πολλά άλλα συστατικά των ασκήσεων που συμβάλλουν στο πλήρες φορτίο και τη σκλήρυνση των αρθρώσεων.
Αποφεύγοντας την υποθερμία του σώματος
Στην κρύα εποχή, τα γόνατα θα βοηθήσουν τα γόνατα θα βοηθήσουν τα δεξιό. Σε κάθε περίπτωση, δεν είναι απαραίτητο να επιτρέπεται η υποθερμία των αρθρώσεων, είτε πρόκειται για αρθρώσεις γόνατος, αγκώνα είτε για ισχίο. Οι καθημερινές φυσικές ασκήσεις και το μάθημα LFK θα βοηθήσουν στην ενίσχυση των μυών γύρω από την επώδυνη άρθρωση και στη βελτίωση της αντοχής των οστών. Περπατώντας με τα πόδια, χορό, γιόγκα - ιδανικό για το στόχο της ανεξάρτητης ανάκαμψης από την αρθρίωση.
Διατροφή
Η παχυσαρκία είναι ο χειρότερος εχθρός των ανθρώπινων αρθρώσεων, αφού με υπερβολικό βάρος έρχεται ένα μεγάλο φορτίο στις αρθρώσεις. Εάν η αρθρέωση έχει ήδη καταφέρει να χτυπήσει τις αρθρώσεις, τότε το υπερβολικό βάρος και μια μέτρια διατροφή θα είναι πολύ χρήσιμη.
Σπουδαίος! Τα πιο χρήσιμα προϊόντα για την αρθρίωση είναι: ψάρια, καρύδια, χαμηλά κρέατα, τεύτλα, ντομάτα, καρότα.
Η απόσυρση των αλάτων από επώδυνες αρθρώσεις
Πρόσφατα, στην ιατρική, χρησιμοποιείται μια ειδική συσκευή για τη θεραπεία της αρθρίσεως και την απομάκρυνση των αλάτων από τις αρθρώσεις, η οποία ονομάζεται ιονιστής. Ο ιονιστής είναι σε θέση να αφαιρέσει τα άλατα, να ανακουφίσει τη φλεγμονή, να σπάσει και να αποκαταστήσει την ανοργανοποίηση της ασθενείς. Η μέθοδος θεραπείας του ιονιστή είναι πόσο αποτελεσματική, αυτό που αντιλαμβάνεται στην ιατρική ως θαύμα.
Ημέρα και ύπνος
Η έλλειψη ύπνου και η υπερκατανάλωση επηρεάζουν ολόκληρο τον οργανισμό. Για την απόλυτη υγεία, πρέπει πάντα να παίζετε αθλήματα, αυτό θα σας βοηθήσει να φέρετε τα τρόφιμα στην επιθυμητή ισορροπία, να παραμείνετε σε φόρμα και, φυσικά, να αυξήσετε το συναισθηματικό σας υπόβαθρο.
Με την έγκαιρη ανίχνευση των συμπτωμάτων της νόσου, διευκρινίζοντας την αιτία της, τη σωστή εγκατάσταση του τύπου της νόσου, με τη βοήθεια λαϊκών, φαρμάκων ή φυσικών ασκήσεων, μπορείτε εύκολα να ξεπεράσετε την ασθένεια.