Αυχενική οστεοχόνδρωση της σπονδυλικής στήλης

Η οστεοχόνδρωση είναι μια προοδευτική εκφυλιστική αλλαγή που επηρεάζει τους μεσοσπονδύλιους δίσκους. Η παθολογία μπορεί να εμφανιστεί σε οποιοδήποτε μέρος της σπονδυλικής στήλης, αλλά πιο συχνά επηρεάζει την αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης.

Το πρόβλημα δεν μπορεί να παραμεληθεί, γιατί με την πάροδο του χρόνου τα συμπτώματα αυξάνονται και η ίδια η παθολογία μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας.

Τι είναι

Η ανθρώπινη σπονδυλική στήλη αποτελείται από μεμονωμένους σπονδύλους, μεταξύ των οποίων υπάρχει ένας συγκεκριμένος διαχωριστής - ο μεσοσπονδύλιος δίσκος. Σχηματίζεται από ιστό χόνδρου και δρα ως αποσβεστήρας κραδασμών, προστατεύει τον οστικό ιστό του σπονδύλου από την τριβή και την καταστροφή, αλλά ταυτόχρονα ισιώνει και φθείρεται.

Κανονικά, τέτοιες διεργασίες συμβαίνουν μαζί με τη γήρανση του ανθρώπινου σώματος και ξεκινούν όχι νωρίτερα από 50-55 χρόνια. Όμως κάθε χρόνο η παθολογία γίνεται νεότερη, έχουν καταγραφεί περιπτώσεις πρόωρης φθοράς χόνδρινου ιστού ακόμη και σε νεαρά άτομα (25-30 ετών).

Το υψηλό ποσοστό οστεοχόνδρωσης της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης σε σύγκριση, για παράδειγμα, με την οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, σχετίζεται με φορτία στο συγκεκριμένο τμήμα, που προκαλούνται από την ανάγκη διατήρησης του κρανίου σε όρθια θέση.

Το βάρος του κεφαλιού ενός ενήλικα μπορεί να φτάσει τα 3-5 κιλά: το βάρος των οστών του κρανίου είναι περίπου 1400 g, περίπου το ίδιο είναι το βάρος του εγκεφάλου, περίπου 500 g είναι η μάζα του αίματος που κυκλοφορεί στο κρανίο.

Χαρακτηριστικό της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης είναι η πιο κοντινή θέση των σπονδύλων μεταξύ τους και το μικρότερο πάχος των μεσοσπονδύλιων δίσκων, γεγονός που οδηγεί σε επιπλοκές ακόμη και με μικρές αλλαγές σε αυτούς.

Λόγοι ανάπτυξης

Παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη παθολογικών αλλαγών στον ιστό του χόνδρου:

• καθιστική ζωή;
• αναγκαστικές στάσεις έντασης κατά τη διάρκεια της εργασίας (οδήγηση, στον υπολογιστή).
• υπέρβαρος;
• κατάσταση νευρικής έντασης?
• τραυματισμοί στον αυχένα?
• μυϊκή αδυναμία.

Οι μύες του λαιμού προσπαθούν να αντισταθμίσουν το φορτίο που προκαλούν αυτοί οι παράγοντες, με αποτέλεσμα τον σπασμό τους. Η κυκλοφορία του αίματος, η διατροφή του χόνδρινου ιστού και οι μεταβολικές διεργασίες διαταράσσονται, γεγονός που οδηγεί σε αλλαγή στη δομή του.

Τα ακόλουθα παίζουν επίσης ρόλο στην πρόωρη γήρανση των μεσοσπονδύλιων δίσκων:

• κληρονομική προδιάθεση;
• αυτοάνοσες ασθένειες που προκαλούν εκφυλισμό του χόνδρινου ιστού.
• συγγενείς παθολογίες ανάπτυξης της σπονδυλικής στήλης.

Στάδια και συμπτώματα ανάπτυξης παθολογίας

Οι εκφυλιστικές αλλαγές περνούν από διάφορα στάδια, τα οποία συνοδεύονται από συγκεκριμένα συμπτώματα:

• Στάδιο 1. Τα συμπτώματα εξακολουθούν να είναι πρακτικά αόρατα. Σε αυτό το στάδιο, μπορείτε να σταματήσετε ή να επιβραδύνετε την παθολογική διαδικασία χωρίς τη βοήθεια φαρμάκων (δίαιτα, άσκηση). Ο ασθενής μπορεί να αισθάνεται:

  • δυσφορία στους μύες του λαιμού και των ώμων, η ένταση, η σκληρότητα τους.
  • ήπιος πόνος κατά τη στροφή ή την κλίση του κεφαλιού.
  • πονοκέφαλοι που εμφανίζονται σπάνια και είναι χαμηλής έντασης (τις περισσότερες φορές εμφανίζονται μετά από στατική ή επίπονη εργασία, νευρικές εμπειρίες).

• Στάδιο 2. Το ύψος των μεσοσπονδύλιων δίσκων μειώνεται, συμβαίνει συμπίεση των νευρικών απολήξεων, έτσι εμφανίζεται έντονος πόνος στον αυχένα, ειδικά κατά την εκτέλεση κινήσεων και στροφών. Ο μυϊκός σπασμός διαταράσσει την παροχή αίματος στο κρανίο, οπότε προστίθενται συμπτώματα που σχετίζονται με αγγειακή ανεπάρκεια. Το άτομο παρατηρεί:

  • τσάκισμα στις αρθρώσεις του λαιμού όταν γυρίζετε το κεφάλι.
  • μειωμένη οπτική οξύτητα.
  • εμβοές?
  • ζάλη;
  • συχνοί πονοκέφαλοι χωρίς προφανή λόγο.
  • μούδιασμα του προσώπου και του λαιμού, απώλεια ευαισθησίας στο δέρμα των χεριών και στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας.
  • πόνοι πυροβολισμού που ακτινοβολούν στην ωμοπλάτη.
  • διαταραχή ύπνου.

• Στάδιο 3. Σχηματίζεται μια κήλη δίσκου (ο πυρήνας του προεξέχει στον σπονδυλικό σωλήνα), η οποία οδηγεί σε διαταραχές στη λειτουργία του νευρικού συστήματος. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

  • μούδιασμα των χεριών, παράλυση των άνω άκρων είναι δυνατή.
  • ο πόνος επηρεάζει ολόκληρη την περιοχή του τραχήλου της μήτρας και μπορεί να ακτινοβολεί στην περιοχή της καρδιάς.
  • Εμφανίζονται «floaters» στα μάτια, ναυτία και έμετος.
  • αίσθημα ενός όγκου στο λαιμό ή πόνου, σαν πονόλαιμος.
  • το δέρμα στο πάνω μέρος του σώματος μπορεί να μην είναι καθόλου αισθητό.
  • η ζάλη εμφανίζεται σχεδόν με οποιαδήποτε κίνηση.
  • Οι πονοκέφαλοι είναι ημικρανικής φύσης.

• Στάδιο 4. Χαρακτηρίζεται από πλήρη καταστροφή του δίσκου:

  • Οι εμβοές μπορεί να είναι μόνιμες.
  • η ζάλη μπορεί να συνοδεύεται από απώλεια συνείδησης.
  • Εμφανίζονται διαταραχές συντονισμού, καθώς μειώνεται η παροχή αίματος στην παρεγκεφαλιδική περιοχή του εγκεφάλου.

Οι μεμονωμένοι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι προσβάλλονται εξαιρετικά σπάνια. Συνήθως η διαδικασία αφορά ολόκληρο το τμήμα. Η καταστροφή μεμονωμένων δίσκων μπορεί να είναι σε διαφορετικά στάδια.

Διαγνωστικά

Η διάγνωση της αυχενικής οστεοχόνδρωσης περιλαμβάνει οργανικές εξετάσεις και αξιολόγηση του συμπλέγματος συμπτωμάτων.

Από τις ενόργανες μεθόδους, οι κύριες πληροφορίες θα παρέχονται από:

• ακτινογραφία - θα δείξει αλλαγές στη δομή της σπονδυλικής στήλης, αλλά σε προχωρημένα στάδια της παθολογίας.
• αξονική τομογραφία - δείχνει αλλαγές στους σπονδύλους, αλλά οι μεσοσπονδύλιοι κήλες και η συμπίεση του νωτιαίου μυελού είναι δύσκολο να διακριθούν.
• μαγνητική τομογραφία - σας επιτρέπει να δείτε τις μεσοσπονδύλιες κήλες και την κατεύθυνση της ανάπτυξής τους.
• Υπερηχογράφημα διπλής όψης - δείχνει την ταχύτητα της ροής του αίματος στην περιοχή ύποπτης οστεοχόνδρωσης.

Όταν κάνει μια διάγνωση, ο γιατρός βασίζεται στο σύνδρομο που εκδηλώνεται στον ασθενή. Το σύνδρομο είναι ένας συνδυασμός συμπτωμάτων μιας διαταραχής.

Με την αυχενική οστεοχονδρωσία, μπορεί να αναπτυχθούν τα ακόλουθα σύνδρομα:

1. Σπονδυλικός- υποδεικνύει ότι η παθολογική διαδικασία περιλαμβάνει ιστό οστού και χόνδρου. Εκδηλώσεις:

   • περιορισμένη κινητικότητα του αυχένα.
   • πόνος κατά τη στροφή του λαιμού.
   • δομικές αλλαγές στον σπόνδυλο ή στον μεσοσπονδύλιο δίσκο (που φαίνονται με ακτινογραφία).

2. Σύνδρομο σπονδυλικής αρτηρίας– σημαίνει ότι η σπονδυλική αρτηρία, η οποία τροφοδοτεί με αίμα τον εγκέφαλο, εμπλέκεται στην παθολογική διαδικασία. Κύρια συμπτώματα:

   • λόγω έλλειψης ροής αίματος:

     • θόρυβος στα αυτιά?
     • ζάλη;
     • ναυτία και έμετος;
     • υπερτάσεις πίεσης?

   • λόγω ερεθισμού των νευρικών απολήξεων της αρτηρίας:

     • σοβαρός πονοκέφαλος (ημικρανία).
     • μούδιασμα του δέρματος στο τριχωτό της κεφαλής?
     • «επιπλέει» στα μάτια ή προσωρινή τύφλωση.

   • λόγω πείνας με οξυγόνο.

     • λιποθυμία?
     • λήθαργος;
     • απώλεια της ικανότητας συγκέντρωσης σε οτιδήποτε.
     • κατάθλιψη;
     • κρίσεις πανικού.

3. Καρδιακός.Σημάδια παρόμοια με προβλήματα με το καρδιαγγειακό σύστημα:

   • πόνος στο στέρνο (μερικές φορές σαν αίσθημα καύσου).
   • δύσπνοια και κόπωση?
   • επιτάχυνση του καρδιακού ρυθμού.

4. Koreshkovy.Συνδέεται με μειωμένη αγωγιμότητα των νευρικών ερεθισμάτων ανάλογα με τη βλάβη σε ένα συγκεκριμένο ζεύγος ριζών που νευρώνει την αυχενική περιοχή:

   • 1ο-2ο ζεύγη ριζών – πόνος ή μούδιασμα στο πίσω μέρος του κεφαλιού.
   • 3ο ζεύγος – μούδιασμα της γλώσσας, δυσκολία στη μάσηση της τροφής.
   • 4ο ζεύγος – πόνος στην κλείδα, εξόγκωμα στο λαιμό, δυσκολία στην κατάποση τροφής.
   • 5ο ζεύγος – δυσκολία στην κίνηση των χεριών με το πρόβλημα συγκεντρωμένο στην περιοχή των ώμων.
   • 6ο ζεύγος - δυσφορία στην περιοχή των ωμοπλάτων και των αντιβραχίων.
   • 7ο ζεύγος - μούδιασμα των χεριών, πιο συχνά του μέσου και του δείκτη.
   • 8ο ζεύγος – μούδιασμα του δαχτυλιδιού και των μικρών δακτύλων.

Επιλογές θεραπείας

Μόνο μια ολοκληρωμένη προσέγγιση εφαρμόζεται στη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας. Η καταπολέμηση της παθολογίας μπορεί ακόμη και να διαρκέσει για πολλά χρόνια.

Φαρμακοθεραπεία

Η χρήση φαρμάκων για την οστεοχονδρωσία του τραχήλου της μήτρας στοχεύει:

• ανακουφίζω τον πόνο;
• ανακουφίσει τη φλεγμονή και το πρήξιμο.
• μείωση της έντασης των μυών στην περιοχή του λαιμού.
• βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος?
• προστατεύουν τον ιστό χόνδρου από την καταστροφή και προάγουν την αποκατάστασή του.

Για τη διάγνωση και τη θεραπεία της αυχενικής οστεοχόνδρωσης, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν νευρολόγο. Εάν η κλινική έχει σπονδυλολόγο που ασχολείται άμεσα με παθήσεις της σπονδυλικής στήλης, μπορείτε να επικοινωνήσετε αμέσως μαζί του.

Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει τα ακόλουθα φάρμακα:

• Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα - ανακουφίζουν από τη φλεγμονή και το πρήξιμο, μειώνουν τον πόνο.
• Βιταμίνες Β – βοηθούν στη βελτίωση της λειτουργίας του νευρικού ιστού.
• Χονδροπροστατευτικά – προστατεύουν τον ιστό του χόνδρου από την καταστροφή και αποκαθιστούν τη δομή του.
• Φάρμακα που βελτιώνουν τη ροή του αίματος.
• Τα μυοχαλαρωτικά είναι φάρμακα που ανακουφίζουν από μυϊκούς σπασμούς.

Φυσικοθεραπευτικές μέθοδοι

Οι μέθοδοι φυσικοθεραπείας μπορούν να ανακουφίσουν γρήγορα την κατάσταση του ασθενούς και συνδυάζονται με φαρμακευτική αγωγή:

• Ηλεκτροφόρηση– έκθεση της πληγείσας περιοχής σε ηλεκτρικό ρεύμα χαμηλής έντασης. Παρέχει φαρμακευτικές ουσίες απευθείας στην προβληματική περιοχή. Συνήθως συνταγογραφείται με αναισθητικό για την ανακούφιση του πόνου ή με φάρμακο για τη βελτίωση της ροής του αίματος στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας.
• Υπέρηχος– έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, βελτιώνει τη ροή του αίματος και τις μεταβολικές διεργασίες.
• Μαγνητοθεραπεία– Βοηθά στην γρήγορη ανακούφιση από το πρήξιμο των ιστών και στη βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών.
• Θεραπεία με λέιζερ– βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στο σημείο της έκθεσης και επίσης έχει αντιφλεγμονώδη δράση.

Μασάζ

Κατά τη διάρκεια της φαρμακευτικής αγωγής και της φυσιοθεραπευτικής θεραπείας, είναι προτιμότερο να υποβληθείτε σε μασάζ στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας από έναν ειδικό.

Το αυτο-μασάζ μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο μέλλον, μόνο πολύ προσεκτικά, χωρίς να προσπαθήσει να επαναλάβει το βάθος της πρόσκρουσης που δείχνει ένας επαγγελματίας θεραπευτής μασάζ.

Κατά την εκτέλεση της διαδικασίας, ο ειδικός χρησιμοποιεί κλασικές τεχνικές μασάζ:

• χαϊδεύοντας – ενεργοποιεί τα επιφανειακά στρώματα του δέρματος.
• συμπίεση – συνδέει τα βαθιά στρώματα του δέρματος.
• τρίψιμο - ζεσταίνει τους μύες και τους χαλαρώνει, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.
• ζύμωμα - επηρεάζει πολύ βαθιά ιστούς, επομένως χρησιμοποιούνται προσεκτικά.
• δόνηση - χτύπημα και τίναγμα που τερματίζει τη διαδικασία.

Χειροκίνητη θεραπεία

Μερικές φορές, με την αυχενική οστεοχονδρωσία, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν χειροπράκτη. Αλλά αυτή η τεχνική προκαλεί αντικρουόμενες κριτικές: σε ορισμένες περιπτώσεις σίγουρα βοηθάει, σε άλλες σχεδόν το κάνει χειρότερο. Το όλο θέμα είναι το εξής:

• Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι ένας χειροπράκτης πρέπει να είναι γιατρός υψηλής ειδίκευσης με ιατρική εκπαίδευση και προσόντα ως νευρολόγος ή ορθοπεδικός τραυματολόγος.
• Η χειρωνακτική θεραπεία για την οστεοχονδρωσία του τραχήλου της μήτρας έχει πολλές αντενδείξεις. Δύο άτομα με παρόμοια συμπτώματα μπορεί να λάβουν διαφορετικές απαντήσεις σχετικά με την ανάγκη για χειρωνακτική θεραπεία - το ένα μπορεί και πρέπει, το άλλο απολύτως δεν μπορεί.

Για να επικοινωνήσετε με χειροπράκτη πρέπει να υπάρχουν αυστηρές ενδείξεις και να μην υπάρχουν αντενδείξεις. Καθορίζονται από τον θεράποντα ιατρό και δίνονται οδηγίες για αυτό το είδος θεραπείας.

Ένας υψηλά καταρτισμένος χειροπράκτης δεν θα συνεργαστεί με έναν ασθενή χωρίς να μελετήσει τα αποτελέσματα της ακτινογραφίας.

Θεραπεία στο σπίτι

Οι παραδοσιακές συνταγές θεραπείας ή η χρήση οποιωνδήποτε θεραπειών στο σπίτι πρέπει να συζητούνται εκ των προτέρων με το γιατρό, γιατί σε κάθε συγκεκριμένη περίπτωση μπορούν είτε να βοηθήσουν είτε να επιδεινώσουν την κατάσταση.

Αυτό ισχύει, για παράδειγμα, για τη συσκευή εφαρμογής βελόνας που χρησιμοποιείται. Αποτελείται από πλαστικές αιχμές προσαρτημένες σε μια φαρδιά ταινία, την οποία ένα άτομο εφαρμόζει στην επώδυνη περιοχή (μπορείτε να ξαπλώσετε πάνω τους). Τα αγκάθια προκαλούν ερεθισμό των υποδοχέων του δέρματος και αυξάνουν την τοπική κυκλοφορία του αίματος. Αλλά δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί για μολυσματικές και αγγειακές παθήσεις.

Είναι επίσης δημοφιλές να ζεσταίνουμε την άρρωστη περιοχή με γύψο μουστάρδας ή μια σακούλα αλάτι ή άμμο. Αλλά με τις αγγειακές παθήσεις αυτό μπορεί επίσης να είναι επικίνδυνο.

Θεραπευτική άσκηση (φυσικοθεραπεία)

Οι θεραπευτικές ασκήσεις είναι η ασφαλέστερη μέθοδος αντιμετώπισης της αυχενικής οστεοχόνδρωσης. Συνιστάται να το κάνετε τόσο κατά την περίοδο έξαρσης όσο και στο μέλλον - για την πρόληψη της νόσου.

Ο ασθενής δεν πρέπει να αισθάνεται πόνο κατά την εκτέλεση των ασκήσεων. Το να το κάνετε «μέσω του πόνου» όχι μόνο δεν θα φέρει κανένα όφελος, αλλά μπορεί επίσης να βλάψει την υγεία σας.

Οι απλούστερες αλλά πιο αποτελεσματικές κινήσεις είναι οι στροφές, η κάμψη και οι περιστροφές της κεφαλής. Απαγορεύεται αυστηρά να το κάνετε αυτό σε υψηλή ταχύτητα και πλάτος. Οι κινήσεις θα πρέπει να είναι ελάχιστα αισθητές. Παρά την τόσο χαμηλή κινητικότητα, η άσκηση εξασφαλίζει τη ροή του αίματος και βελτιώνει την κυκλοφορία του στην περιοχή του λαιμού.

Γιακάς από κολάρο

Το κολάρο Shants είναι ένα άκαμπτο στήριγμα κεφαλής που ανακουφίζει από την ένταση από τους μύες του λαιμού και αποτρέπει τις κινήσεις που μπορεί να προκαλέσουν πόνο. Συνιστάται να φοράτε τόσο κατά τη διάρκεια της θεραπείας όσο και για την πρόληψη της αυχενικής οστεοχόνδρωσης.

Ο γιακάς φοριέται συνεχώς. Οι σπόνδυλοι είναι στερεωμένοι στη σωστή θέση και δεν ασκούν πίεση ο ένας στον άλλο, καθώς και στα αιμοφόρα αγγεία και τις νευρικές απολήξεις. Ως αποτέλεσμα, ο πόνος εξαφανίζεται, η κυκλοφορία του αίματος ομαλοποιείται και πολλά συμπτώματα της παθολογίας εξαφανίζονται.

Εάν 5-7 αυχενικοί σπόνδυλοι είναι ασταθείς, δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί επίδεσμος, καθώς δεν θα είναι δυνατό να ασφαλιστεί στη σωστή θέση. Δεν συνιστάται επίσης να φοράτε κολάρο εάν ο θυρεοειδής αδένας είναι διευρυμένος.

Εφαρμογή ορθοπεδικού μαξιλαριού

Πολύ συχνά, η οστεοχόνδρωση επιδεινώνεται λόγω συμπίεσης της αυχενικής αρτηρίας και των νευρικών ριζών κατά τον ύπνο σε ένα άβολο μαξιλάρι. Ένα ορθοπεδικό μαξιλάρι εξασφαλίζει ομοιόμορφη οριζόντια θέση της σπονδυλικής στήλης τη νύχτα.

Από μόνο του, δεν θα θεραπεύσει την οστεοχονδρωσία, αλλά θα ανακουφίσει την κατάσταση και θα είναι επίσης ένα καλό μέτρο για την πρόληψη της ανάπτυξης εκφυλιστικών διεργασιών στη σπονδυλική στήλη.

Πρόληψη

Υπάρχουν απλοί κανόνες που, αν τηρηθούν, θα βοηθήσουν στην πρόληψη της πρόωρης γήρανσης των μεσοσπονδύλιων δίσκων:

• παρακολουθήστε το βάρος σας, η υπέρβαση του κανόνα κατά 10 κιλά δημιουργεί κρίσιμο φορτίο σε ολόκληρη τη σπονδυλική στήλη.
• προσπαθήστε να μην σηκώνετε ή να μεταφέρετε βαριά πράγματα.
• εάν χρειάζεται να μεταφέρετε μια βαριά τσάντα, κρατήστε την εναλλάξ στο δεξί και το αριστερό σας χέρι (ή είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε ένα σακίδιο που θα κατανέμει ομοιόμορφα το φορτίο σε ολόκληρη την πλάτη σας).
• κάθε μισή ώρα στατικής εργασίας πρέπει να εναλλάσσεται με ελαφρές ασκήσεις για την ανακούφιση της μυϊκής έντασης και τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.
• Είναι χρήσιμο να ασχολείστε με φυσική αγωγή και αθλητικές ασκήσεις, για παράδειγμα, κολύμπι, αλλά το τρέξιμο, το άλμα και η άρση βαρών είναι επιβλαβή για τη σπονδυλική στήλη.
• για ύπνο, χρησιμοποιήστε ορθοπεδικό στρώμα και μαξιλάρι.

Η οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης μπορεί να επιδεινώσει σημαντικά την ποιότητα ζωής ενός ατόμου. Η ασθένεια μπορεί να αντιμετωπιστεί στα αρχικά στάδια, αλλά ακόμη και καθώς αναπτύσσεται, η καθημερινή εκτέλεση ενός συνόλου ασκήσεων, η συμμόρφωση με τους κανόνες πρόληψης, το μασάζ και άλλα μέτρα που συνταγογραφούνται από τον γιατρό σας επιτρέπουν να ζήσετε μια άνετη ζωή.